Сравнить продукты Стейк и Candy bar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +576.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +378.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +810.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +60.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +3374.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1088.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.5mg | 153mg | 11731% |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0µg | 92% |
| Медь | 0.085mg | 0.774mg | 77% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 10.65g | 65% |
| Марганец | 1.243mg | 54% | |
| Селен | 31.8µg | 4.7µg | 49% |
| Витамин E | 4.1mg | 27% | |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Жиры | 19.02g | 33.7g | 23% |
| Цинк | 6.34mg | 3.94mg | 22% |
| Магний | 23mg | 110mg | 21% |
| Фосфор | 163mg | 308mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 16.721g | 19% |
| Белки | 24.85g | 15.5g | 19% |
| Железо | 2.4mg | 0.97mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 4.678g | 17% |
| Витамин B9 | 6µg | 75µg | 17% |
| Витамин B5 | 0.83mg | 17% | |
| Витамин B3 | 5.149mg | 7.922mg | 17% |
| Клетчатка | 0g | 4.1g | 16% |
| Углеводы | 0g | 47.4g | 16% |
| Калорийность | 271kcal | 522kcal | 13% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.14mg | 12% |
| Кальций | 12mg | 78mg | 7% |
| Холин | 29.4mg | 5% | |
| Калий | 279mg | 407mg | 4% |
| Натрий | 58mg | 156mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 0g | 42.22g | N/A |
| Триптофан | 0.278mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.52mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 0.534mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 0.986mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 0.545mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.185mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.787mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 0.638mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.385mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
2748%
Итоговая оценка минералов
59%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 98mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Candy bar содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Candy bar содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.765g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Candy bar дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Candy bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах