Сравнить продукты Стейк и Lamb ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +45.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +17.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +142.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.11mg | 30% |
| Цинк | 6.34mg | 3.49mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 12.77g | 20% |
| Селен | 31.8µg | 21.8µg | 18% |
| Жиры | 19.02g | 29.82g | 17% |
| Витамин B5 | 0.63mg | 13% | |
| Витамин B3 | 5.149mg | 6.75mg | 10% |
| Железо | 2.4mg | 1.6mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 2.17g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 12.52g | 8% |
| Белки | 24.85g | 21.12g | 7% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.21mg | 7% |
| Холестерин | 78mg | 97mg | 6% |
| Калорийность | 271kcal | 359kcal | 4% |
| Медь | 0.085mg | 0.115mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 15µg | 2% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин B12 | 2.2µg | 2.23µg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Кальций | 12mg | 22mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Магний | 23mg | 20mg | 1% |
| Натрий | 58mg | 73mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.09mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Калий | 279mg | 271mg | 0% |
| Фосфор | 163mg | 166mg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.247mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.904mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 1.019mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 1.642mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 1.865mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.542mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.86mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 1.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.669mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
43%
Итоговая оценка минералов
59%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.327g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb ribs дешевле (Разница - $2.4)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах