Сравнить продукты Стейк и Mаракуйя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6240% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +5200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +243.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +128.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +814.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1029.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2617.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10564% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0µg | 92% |
| Цинк | 6.34mg | 0.1mg | 57% |
| Селен | 31.8µg | 0.6µg | 57% |
| Белки | 24.85g | 2.2g | 45% |
| Клетчатка | 0g | 10.4g | 42% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 0.059g | 38% |
| Витамин C | 0mg | 30mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.1mg | 31% |
| Жиры | 19.02g | 0.7g | 28% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 0.086g | 23% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 1.5mg | 23% |
| Фосфор | 163mg | 68mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.13mg | 13% |
| Железо | 2.4mg | 1.6mg | 10% |
| Калорийность | 271kcal | 97kcal | 9% |
| Углеводы | 0g | 23.38g | 8% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0mg | 6% |
| Витамин A | 7µg | 64µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0.411g | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 14µg | 2% |
| Калий | 279mg | 348mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 58mg | 28mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Магний | 23mg | 29mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 12.98g | N/A |
| Кальций | 12mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0g | 11.2g | N/A |
| Медь | 0.085mg | 0.086mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.157mg | 0% | |
| Лейцин | 2.142mg | 0% | |
| Лизин | 2.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.672mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0% | |
| Валин | 1.242mg | 0% | |
| Гистидин | 0.931mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
17%
Итоговая оценка минералов
59%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mаракуйя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mаракуйя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.384g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mаракуйя дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах