Сравнить продукты Стейк и мясо перепелов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +29.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +162% |
| Содержит больше СеленСелен | +91.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +496.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +411.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +942.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +229.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0.43µg | 74% |
| Медь | 0.085mg | 0.507mg | 47% |
| Цинк | 6.34mg | 2.42mg | 36% |
| Селен | 31.8µg | 16.6µg | 28% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 3.38g | 23% |
| Железо | 2.4mg | 3.97mg | 20% |
| Фосфор | 163mg | 275mg | 16% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 7.538mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.772mg | 15% | |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.244mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 2.98g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 4.18g | 12% |
| Жиры | 19.02g | 12.05g | 11% |
| Белки | 24.85g | 19.63g | 10% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.6mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 6.1mg | 7% |
| Витамин A | 7µg | 73µg | 7% |
| Калорийность | 271kcal | 192kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.26mg | 3% |
| Калий | 279mg | 216mg | 2% |
| Холестерин | 78mg | 76mg | 1% |
| Витамин D | 6 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин B9 | 6µg | 8µg | 1% |
| Магний | 23mg | 23mg | 0% |
| Кальций | 12mg | 13mg | 0% |
| Натрий | 58mg | 53mg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.945mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 1.013mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 1.613mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 1.645mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.591mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.826mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 1.033mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.696mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +119.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +232.6% |
