Сравнить продукты Стейк и Английский пирог - Фунт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +187.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1374.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +536% |
| Содержит больше КальцийКальций | +291.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +218.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1288.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +511.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +133.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +397% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +114.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +203.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +281.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0.36µg | 77% |
| Цинк | 6.34mg | 0.43mg | 54% |
| Селен | 31.8µg | 5µg | 49% |
| Белки | 24.85g | 5g | 40% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.036mg | 36% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 1.615mg | 22% |
| Углеводы | 0g | 53.64g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 3.419g | 17% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 4.811g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 3.02g | 15% |
| Натрий | 58mg | 377mg | 14% |
| Треонин | 1.171mg | 153mg | 14% |
| Железо | 2.4mg | 1.48mg | 12% |
| Холин | 65.6mg | 12% | |
| Витамин B5 | 0.485mg | 10% | |
| Витамин B9 | 6µg | 42µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.173mg | 8% |
| Жиры | 19.02g | 13.96g | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Витамин A | 7µg | 70µg | 7% |
| Марганец | 0.11mg | 5% | |
| Медь | 0.085mg | 0.042mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.249mg | 4% |
| Калорийность | 271kcal | 353kcal | 4% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин E | 0.65mg | 4% | |
| Калий | 279mg | 149mg | 4% |
| Кальций | 12mg | 47mg | 4% |
| Магний | 23mg | 8mg | 4% |
| Витамин D | 6IU | 34IU | 4% |
| Холестерин | 78mg | 66mg | 4% |
| Фосфор | 163mg | 140mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 53.04g | N/A |
| Сахар | 0g | 33.36g | N/A |
| Витамин K | 1.6µg | 1.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.278mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 0.204mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 0.397mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.117mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.007g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
26%
Итоговая оценка минералов
59%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 319mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.632g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английский пирог - Фунт дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Английский пирог - Фунт более богат микроэлементом витамины