Сравнить продукты Стейк и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +217% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +939.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +132.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1345.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +121.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +671.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +447.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +549.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0µg | 92% |
| Селен | 31.8µg | 2.2µg | 54% |
| Цинк | 6.34mg | 0.61mg | 52% |
| Белки | 24.85g | 3.38g | 43% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 0.134g | 38% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.077mg | 33% |
| Жиры | 19.02g | 0.62g | 28% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 0.94mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 0.188g | 22% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.039mg | 20% |
| Железо | 2.4mg | 0.8mg | 20% |
| Марганец | 0.403mg | 18% | |
| Фосфор | 163mg | 70mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Калорийность | 271kcal | 92kcal | 9% |
| Углеводы | 0g | 19.94g | 7% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 7% | |
| Медь | 0.085mg | 0.146mg | 7% |
| Магний | 23mg | 51mg | 7% |
| Калий | 279mg | 88mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0.188g | 5% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 14µg | 2% |
| Натрий | 58mg | 4mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 7mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 17.24g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.9g | N/A |
| Витамин K | 1.6µg | 1.9µg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 0.212mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.079mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +635.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2967.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +36% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4778.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +376.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
