Сравнить продукты Стейк и Ирис (конфеты)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +475% |
| Содержит больше КалийКалий | +447.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7900% |
| Содержит больше МедьМедь | +2733.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5183.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +409.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57% |
| Содержит больше СеленСелен | +3875% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +825% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +342.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17655.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5455.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4457.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +75% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2222.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +10007.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.964g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0.11µg | 87% |
| Цинк | 6.34mg | 0.12mg | 57% |
| Селен | 31.8µg | 0.8µg | 56% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 20.565g | 55% |
| Белки | 24.85g | 1.07g | 48% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.009mg | 38% |
| Витамин A | 7µg | 319µg | 35% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 0.029mg | 32% |
| Железо | 2.4mg | 0.03mg | 30% |
| Углеводы | 0g | 64.72g | 22% |
| Жиры | 19.02g | 32.75g | 21% |
| Фосфор | 163mg | 32mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.068mg | 18% |
| Калорийность | 271kcal | 560kcal | 14% |
| Холестерин | 78mg | 104mg | 9% |
| Медь | 0.085mg | 0.003mg | 9% |
| Калий | 279mg | 51mg | 7% |
| Витамин E | 0.94mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.008mg | 6% |
| Магний | 23mg | 4mg | 5% |
| Натрий | 58mg | 135mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 1.222g | 2% |
| Кальций | 12mg | 34mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 8.964g | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 2.8µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 64.72g | N/A |
| Сахар | 0g | 63.47g | N/A |
| Марганец | 0.002mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.674g | N/A | |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.157mg | 0% | |
| Лейцин | 2.142mg | 0% | |
| Лизин | 2.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.672mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0% | |
| Валин | 1.242mg | 0% | |
| Гистидин | 0.931mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
14%
Итоговая оценка минералов
59%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.122g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ирис (конфеты) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах