Сравнить продукты Стейк и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +481.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +292.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +191.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +357% |
| Содержит больше МедьМедь | +260% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1281.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +255% |
| Содержит больше ВодаВода | +2825.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +566.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1258.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.84g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0µg | 92% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 12.17g | 75% |
| Витамин E | 9.11mg | 61% | |
| Цинк | 6.34mg | 1.09mg | 48% |
| Селен | 31.8µg | 8.1µg | 43% |
| Белки | 24.85g | 7g | 36% |
| Витамин C | 0mg | 31.1mg | 35% |
| Калий | 279mg | 1275mg | 29% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Медь | 0.085mg | 0.306mg | 25% |
| Жиры | 19.02g | 34.6g | 24% |
| Гистидин | 0.931mg | 153mg | 22% |
| Марганец | 0.44mg | 19% | |
| Клетчатка | 0g | 4.8g | 19% |
| Углеводы | 0g | 52.9g | 18% |
| Витамин K | 1.6µg | 22.1µg | 17% |
| Калорийность | 271kcal | 536kcal | 13% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.66mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 10.96g | 11% |
| Железо | 2.4mg | 1.63mg | 10% |
| Магний | 23mg | 67mg | 10% |
| Витамин B9 | 6µg | 45µg | 10% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 3.827mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.402mg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.167mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.197mg | 8% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Натрий | 58mg | 8mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 9.84g | 2% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 12mg | 24mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 48.1g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.22g | N/A |
| Фосфор | 163mg | 165mg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.253mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 0.283mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 0.419mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 0.392mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
56%
Итоговая оценка минералов
59%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.517g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельные чипсы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах