Сравнить продукты Стейк и Мармелад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1500%
Содержит
больше
Магний
+1050%
Содержит
больше
Фосфор
+3975%
Содержит
больше
Калий
+654.1%
Содержит
больше
Цинк
+15750%
Содержит
больше
Селен
+5200%
Содержит
больше
Кальций
+216.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 56
Одинаковое количество вещества Медь - 0.09
Содержит
больше
Железо
+1500%
Содержит
больше
Магний
+1050%
Содержит
больше
Фосфор
+3975%
Содержит
больше
Калий
+654.1%
Содержит
больше
Цинк
+15750%
Содержит
больше
Селен
+5200%
Содержит
больше
Кальций
+216.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 56
Одинаковое количество вещества Медь - 0.09
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1380%
Содержит
больше
Витамин B2
+1104%
Содержит
больше
Витамин B3
+9801.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+2531.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+148%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1380%
Содержит
больше
Витамин B2
+1104%
Содержит
больше
Витамин B3
+9801.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+2531.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+148%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+8183.3%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Вода
+67.4%
Содержит
больше
Другое
+170%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+8183.3%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Вода
+67.4%
Содержит
больше
Другое
+170%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 65.6g |
|
|
| Белки | 24.85g | 0.3g |
|
| Жиры | 19.02g | 0g |
|
| Углеводы | 0g | 66.3g |
|
| Калорийность | 271kcal | 246kcal |
|
| Сахар | 0g | 60g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.7g |
|
| Кальций | 12mg | 38mg |
|
| Железо | 2.4mg | 0.15mg |
|
| Магний | 23mg | 2mg |
|
| Фосфор | 163mg | 4mg |
|
| Калий | 279mg | 37mg |
|
| Натрий | 58mg | 56mg |
|
| Цинк | 6.34mg | 0.04mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 0.02mg |
|
|
| Селен | 31.8µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 25IU | 62IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.06mg |
|
|
| Витамин D | 6IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 4.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.005mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 5.149mg | 0.052mg |
|
| Витамин B5 | 0.015mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.019mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 2.2µg | 0µg |
|
| Холин | 3mg |
|
|
| Витамин K | 1.6µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.278mg | 0.003mg |
|
| Треонин | 1.171mg | 0.005mg |
|
| Изолейцин | 1.157mg | 0.008mg |
|
| Лейцин | 2.142mg | 0.007mg |
|
| Лизин | 2.38mg | 0.015mg |
|
| Метионин | 0.672mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.01mg |
|
| Валин | 1.242mg | 0.013mg |
|
| Гистидин | 0.931mg | 0.006mg |
|
| Холестерин | 78mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.443g | 0g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.013g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
3%
Итоговая оценка минералов
59%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 60g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мармелад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мармелад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мармелад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.443g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мармелад дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах