Сравнить продукты Стейк и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +269.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +818.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1666.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +966.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4338.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +941.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +464.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1585.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +610% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +208.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +98.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0.39µg | 75% |
| Селен | 31.8µg | 1.8µg | 55% |
| Цинк | 6.34mg | 0.69mg | 51% |
| Белки | 24.85g | 3.5g | 43% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.048mg | 35% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 0.116mg | 31% |
| Железо | 2.4mg | 0.09mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 2.969g | 16% |
| Кальций | 12mg | 128mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.581mg | 12% | |
| Жиры | 19.02g | 11g | 12% |
| Витамин A | 7µg | 118µg | 12% |
| Холестерин | 78mg | 44mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 6.79g | 8% |
| Углеводы | 0g | 23.6g | 8% |
| Фосфор | 163mg | 105mg | 8% |
| Медь | 0.085mg | 0.023mg | 7% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.24mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0.452g | 3% |
| Калорийность | 271kcal | 207kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.041mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Калий | 279mg | 199mg | 2% |
| Магний | 23mg | 14mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Натрий | 58mg | 80mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 22.9g | N/A |
| Витамин D | 6IU | 8IU | 0% |
| Сахар | 0g | 21.22g | N/A |
| Марганец | 0.008mg | 0% | |
| Витамин B9 | 6µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.146mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 0.316mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 0.258mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
18%
Итоговая оценка минералов
59%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.653g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах