Сравнить продукты Стейк и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +481.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7945.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +249.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +189.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2357.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +181.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 78mg | 313mg | 78% |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0.76µg | 60% |
| Цинк | 6.34mg | 1.09mg | 48% |
| Холин | 247.6mg | 45% | |
| Витамин B3 | 5.149mg | 0.064mg | 32% |
| Белки | 24.85g | 10.57g | 29% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.143mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 26% | |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 3.319g | 23% |
| Витамин A | 7µg | 172µg | 18% |
| Железо | 2.4mg | 1.48mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 2.712g | 12% |
| Селен | 31.8µg | 25.8µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 4.843g | 11% |
| Жиры | 19.02g | 11.66g | 11% |
| Витамин E | 1.29mg | 9% | |
| Витамин B9 | 6µg | 39µg | 8% |
| Витамин D | 6IU | 69IU | 8% |
| Витамин D | 0.1µg | 1.7µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.386mg | 7% |
| Калорийность | 271kcal | 154kcal | 6% |
| Калий | 279mg | 117mg | 5% |
| Натрий | 58mg | 155mg | 4% |
| Кальций | 12mg | 48mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.034mg | 3% |
| Магний | 23mg | 11mg | 3% |
| Медь | 0.085mg | 0.063mg | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 4.5µg | 2% |
| Марганец | 0.024mg | 1% | |
| Фосфор | 163mg | 167mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.64g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.31g | N/A |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Триптофан | 0.278mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 0.565mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 0.913mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 0.767mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.572mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 0.722mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.26mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +135.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +202.7% |
