Сравнить продукты Стейк и Паштет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +102.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +483.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +370.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +99.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +75% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +344.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +252.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 271kcal | 319kcal |
|
| Белки | 24.85g | 14.2g |
|
| Жиры | 19.02g | 28g |
|
| Витамин C | 0mg | 2mg |
|
| 0g | 1.5g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.5g |
|
| Холестерин | 78mg | 255mg |
|
| Витамин D | 6IU |
|
|
| Магний | 23mg | 13mg |
|
| Кальций | 12mg | 70mg |
|
| Калий | 279mg | 138mg |
|
| Железо | 2.4mg | 5.5mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.4mg |
|
| Цинк | 6.34mg | 2.85mg |
|
| Фосфор | 163mg | 200mg |
|
| Натрий | 58mg | 697mg |
|
| Витамин A | 25IU | 3300IU |
|
| Витамин A | 7µg | 991µg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.12mg |
|
|
| Селен | 31.8µg | 41.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.6mg |
|
| Витамин B3 | 5.149mg | 3.3mg |
|
| Витамин B5 | 1.2mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.06mg |
|
| Витамин B12 | 2.2µg | 3.2µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 6µg | 60µg |
|
| Насыщенные жиры | 8.443g | 9.57g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 12.36g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 3.16g |
|
| Триптофан | 0.278mg | 0.157mg |
|
| Треонин | 1.171mg | 0.568mg |
|
| Изолейцин | 1.157mg | 0.554mg |
|
| Лейцин | 2.142mg | 1.05mg |
|
| Лизин | 2.38mg | 0.838mg |
|
| Метионин | 0.672mg | 0.284mg |
|
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.582mg |
|
| Валин | 1.242mg | 0.768mg |
|
| Гистидин | 0.931mg | 0.298mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
73%
Итоговая оценка минералов
59%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 177mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 639mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.127g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паштет дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паштет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах