Сравнить продукты Стейк и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+62.2%
Содержит
больше
Фосфор
+73.4%
Содержит
больше
Калий
+109.8%
Содержит
меньше
Натрий
-77.9%
Содержит
больше
Цинк
+521.6%
Содержит
больше
Селен
+165%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Медь
+148.2%
Содержит
больше
Железо
+62.2%
Содержит
больше
Фосфор
+73.4%
Содержит
больше
Калий
+109.8%
Содержит
меньше
Натрий
-77.9%
Содержит
больше
Цинк
+521.6%
Содержит
больше
Селен
+165%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Медь
+148.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+67.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+507.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1194.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1328%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+154.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+507.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1194.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1328%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+154.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+333.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+407.1%
Содержит
больше
Вода
+185.1%
Содержит
больше
Жиры
+16.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+122.2%
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Содержит
больше
Белки
+407.1%
Содержит
больше
Вода
+185.1%
Содержит
больше
Жиры
+16.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+122.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+537.3%
Насыщенные жиры:
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
0.896 г
Насыщенные жиры:
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
5.71 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+537.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 52.2g |
|
|
| Белки | 24.85g | 4.9g |
|
| Жиры | 19.02g | 22.2g |
|
| Углеводы | 0g | 52.2g |
|
| Калорийность | 271kcal | 412kcal |
|
| Кальций | 12mg | 32mg |
|
| Железо | 2.4mg | 1.48mg |
|
| Магний | 23mg | 26mg |
|
| Фосфор | 163mg | 94mg |
|
| Калий | 279mg | 133mg |
|
| Натрий | 58mg | 262mg |
|
| Цинк | 6.34mg | 1.02mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.211mg |
|
| Марганец | 0.712mg |
|
|
| Селен | 31.8µg | 12µg |
|
| Витамин A | 25IU | 357IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 82µg |
|
| Витамин D | 6IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.188mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 5.149mg | 0.847mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 2.2µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.278mg | 0.069mg |
|
| Треонин | 1.171mg | 0.189mg |
|
| Изолейцин | 1.157mg | 0.223mg |
|
| Лейцин | 2.142mg | 0.372mg |
|
| Лизин | 2.38mg | 0.248mg |
|
| Метионин | 0.672mg | 0.125mg |
|
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.25mg |
|
| Валин | 1.242mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.931mg | 0.116mg |
|
| Холестерин | 78mg | 87mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.443g | 3.989g |
|
| 0.001g | 0.008g |
|
|
| 0.001g | 0.001g | ||
| 0.013g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 11.181g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 5.71g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
16%
Итоговая оценка минералов
59%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 204mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.454g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекановый пирог дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах