Сравнить продукты Стейк и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+75.2%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Фосфор
+24.4%
Содержит
больше
Калий
+173.5%
Содержит
меньше
Натрий
-81%
Содержит
больше
Цинк
+1096.2%
Содержит
больше
Медь
+37.1%
Содержит
больше
Селен
+144.6%
Содержит
больше
Кальций
+1425%
Содержит
больше
Железо
+75.2%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Фосфор
+24.4%
Содержит
больше
Калий
+173.5%
Содержит
меньше
Натрий
-81%
Содержит
больше
Цинк
+1096.2%
Содержит
больше
Медь
+37.1%
Содержит
больше
Селен
+144.6%
Содержит
больше
Кальций
+1425%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1150%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+118.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+114.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1215.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+1275%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+185.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин K
+850%
Содержит
больше
Витамин A
+1150%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+118.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+114.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1215.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+1275%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+185.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин K
+850%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+458.4%
Содержит
больше
Вода
+192.9%
Содержит
больше
Жиры
+39.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+151.9%
Содержит
больше
Белки
+458.4%
Содержит
больше
Вода
+192.9%
Содержит
больше
Жиры
+39.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+151.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+310.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.723
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+310.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.723
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 47.4g |
|
|
| Белки | 24.85g | 4.45g |
|
| Жиры | 19.02g | 26.61g |
|
| Углеводы | 0g | 48.6g |
|
| Калорийность | 271kcal | 452kcal |
|
| Крахмал | 16.39g |
|
|
| Фруктоза | 1.11g |
|
|
| Сахар | 0g | 25.7g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.2g |
|
| Кальций | 12mg | 183mg |
|
| Железо | 2.4mg | 1.37mg |
|
| Магний | 23mg | 14mg |
|
| Фосфор | 163mg | 131mg |
|
| Калий | 279mg | 102mg |
|
| Натрий | 58mg | 305mg |
|
| Цинк | 6.34mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.292mg |
|
|
| Селен | 31.8µg | 13µg |
|
| Витамин A | 25IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.15mg |
|
|
| Витамин D | 6IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.211mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.138mg |
|
| Витамин B3 | 5.149mg | 2.404mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.038mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 72µg |
|
| Витамин B12 | 2.2µg | 0.16µg |
|
| Холин | 10.6mg |
|
|
| Витамин K | 1.6µg | 15.2µg |
|
| Триптофан | 0.278mg | 0.068mg |
|
| Треонин | 1.171mg | 0.176mg |
|
| Изолейцин | 1.157mg | 0.226mg |
|
| Лейцин | 2.142mg | 0.41mg |
|
| Лизин | 2.38mg | 0.215mg |
|
| Метионин | 0.672mg | 0.104mg |
|
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.264mg |
|
| Валин | 1.242mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.931mg | 0.126mg |
|
| Холестерин | 78mg | 5mg |
|
| Транс-жиры | 0.295g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.443g | 12.649g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0.002g |
|
|
| 0.013g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 8.723g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 3.676g |
|
| 0.006g |
|
||
| 3.352g |
|
||
| 0.225g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
23%
Итоговая оценка минералов
59%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 247mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.206g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плюшка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах