Сравнить продукты Стейк и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +456.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +252.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +825% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +558.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0.08µg | 88% |
| Селен | 31.8µg | 0µg | 58% |
| Марганец | 1.3mg | 57% | |
| Медь | 0.085mg | 0.56mg | 53% |
| Цинк | 6.34mg | 1.14mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 2.539g | 27% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 4.3g | 23% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.215mg | 22% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 2.64mg | 16% |
| Фосфор | 163mg | 266mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 3.205g | 15% |
| Магний | 23mg | 81mg | 14% |
| Жиры | 19.02g | 10.8g | 13% |
| Кальций | 12mg | 111mg | 10% |
| Белки | 24.85g | 20.29g | 9% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 6% | |
| Витамин B9 | 6µg | 24µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.358mg | 4% |
| Калорийность | 271kcal | 192kcal | 4% |
| Калий | 279mg | 412mg | 4% |
| Железо | 2.4mg | 2.7mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 7.64g | 3% |
| Натрий | 58mg | 9mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.64g | N/A |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.078mg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.194mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.796mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 0.88mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 1.43mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 0.908mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 0.92mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.466mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +22.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +186.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +379.9% |
