Сравнить продукты Стейк и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +432.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +549% |
| Содержит больше МагнийМагний | +643.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3591.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +376.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +304.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1464.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +350.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +285.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10131.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +139.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +483.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +346.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1740.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1141% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 12.753mg | 554% | |
| Медь | 0.085mg | 1.33mg | 138% |
| Витамин K | 1.6µg | 163.7µg | 135% |
| Клетчатка | 0g | 25.3g | 101% |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0µg | 92% |
| Железо | 2.4mg | 9.71mg | 91% |
| Селен | 31.8µg | 4.9µg | 49% |
| Цинк | 6.34mg | 1.19mg | 47% |
| Кальций | 12mg | 443mg | 43% |
| Магний | 23mg | 171mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 1.392g | 32% |
| Калий | 279mg | 1329mg | 31% |
| Белки | 24.85g | 10.39g | 29% |
| Витамин B5 | 1.399mg | 28% | |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 1.143mg | 25% |
| Жиры | 19.02g | 3.26g | 24% |
| Углеводы | 0g | 63.95g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 0.739g | 21% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.291mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.18mg | 9% |
| Витамин E | 1.04mg | 7% | |
| Витамин B9 | 6µg | 17µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.108mg | 3% |
| Натрий | 58mg | 20mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 27µg | 2% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0.998g | 1% |
| Калорийность | 271kcal | 251kcal | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Фосфор | 163mg | 158mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.64g | N/A |
| Триптофан | 0.278mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.152g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
54%
Итоговая оценка минералов
59%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.051g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Стейк дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах