Страус или майонез - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2400% |
| Содержит больше КалийКалий | +1710% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1228.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1095.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +171.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1530.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2220% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1436.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +666.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6712.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5108.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1326.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 44.69g | 295% |
| Витамин B12 | 6.25µg | 0.12µg | 255% |
| Витамин K | 163µg | 136% | |
| Жиры | 2.57g | 74.85g | 111% |
| Селен | 37.5µg | 2.3µg | 64% |
| Белки | 28.49g | 0.96g | 55% |
| Насыщенные жиры | 1g | 11.703g | 49% |
| Витамин B3 | 7.143mg | 0mg | 45% |
| Цинк | 4.85mg | 0.15mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.008mg | 41% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 16.843g | 40% |
| Фосфор | 251mg | 21mg | 33% |
| Железо | 2.79mg | 0.21mg | 32% |
| Калорийность | 145kcal | 680kcal | 27% |
| Натрий | 80mg | 635mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 0.172mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.019mg | 21% |
| Витамин E | 0.23mg | 3.28mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.01mg | 19% |
| Медь | 0.152mg | 0.019mg | 15% |
| Холестерин | 85mg | 42mg | 14% |
| Калий | 362mg | 20mg | 10% |
| Холин | 34.2mg | 6% | |
| Магний | 25mg | 1mg | 6% |
| Витамин B9 | 15µg | 5µg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 16µg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Марганец | 0.019mg | 0.007mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 0.57g | N/A |
| Углеводы | 0g | 0.57g | 0% |
| Кальций | 6mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.57g | N/A |
| Транс-жиры | 0.187g | N/A | |
| Триптофан | 0.254mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 1.25mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 1.354mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 2.315mg | 0.095mg | 0% |
| Лизин | 2.516mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.796mg | 0.035mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.176mg | 0.057mg | 0% |
| Валин | 1.407mg | 0.074mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.026mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 5.331g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2867.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +216.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2812.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +358.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1636.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10056.8% |
