Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Стручковый перец
  5. Compare
  6. Стручковый перец vs. Burdock root

Сравнить продукты Стручковый перец и Burdock root

Сравнить

Инфографика

Стручковый перец vs Burdock root infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Стручковый перец
Стручковый перец
4
:
6
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Железо +50%
Содержит больше Калий +10.4%
Содержит больше Медь +126%
Содержит больше Кальций +127.8%
Содержит больше Магний +52%
Содержит больше Фосфор +10.9%
Содержит меньше Натрий -28.6%
Содержит больше Селен +40%
Одинаковое количество вещества Калий - 308
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.33
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.232
Стручковый перец
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 45% 18% 20% 30% 1% 9% 58% 31% 3%
Burdock root
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 30% 28% 22% 28% 1% 10% 26% 31% 4%
Содержит больше Железо +50%
Содержит больше Калий +10.4%
Содержит больше Медь +126%
Содержит больше Кальций +127.8%
Содержит больше Магний +52%
Содержит больше Фосфор +10.9%
Содержит меньше Натрий -28.6%
Содержит больше Селен +40%
Одинаковое количество вещества Калий - 308
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.33
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.232

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Стручковый перец
Стручковый перец
8
:
1
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +81.6%
Содержит больше Витамин C +7983.3%
Содержит больше Витамин B1 +800%
Содержит больше Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3 +216.7%
Содержит больше Витамин B6 +15.8%
Содержит больше Витамин K +793.8%
Содержит больше Витамин B5 +426.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 23
Стручковый перец
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 71% 14% 0% 809% 23% 21% 18% 4% 65% 18% 0% 36%
Burdock root
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 3% 7% 6% 20% 56% 18% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +81.6%
Содержит больше Витамин C +7983.3%
Содержит больше Витамин B1 +800%
Содержит больше Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3 +216.7%
Содержит больше Витамин B6 +15.8%
Содержит больше Витамин K +793.8%
Содержит больше Витамин B5 +426.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 23

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Стручковый перец
Стручковый перец
3
:
2
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Белки +30.7%
Содержит больше Жиры +33.3%
Содержит больше Углеводы +83.3%
Содержит больше Другое +48.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.09
Стручковый перец
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Burdock root
17% 80%
Белки: 1.53 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 17.34 г
Вода: 80.09 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше Белки +30.7%
Содержит больше Жиры +33.3%
Содержит больше Углеводы +83.3%
Содержит больше Другое +48.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.09

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Стручковый перец
Стручковый перец
2
:
1
Burdock root
Burdock root
Содержит меньше Насыщенные жиры -16%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +84.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +236.4%
Стручковый перец
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: 0.109 г
Burdock root
21% 31% 49%
Насыщенные жиры: 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: 0.059 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -16%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +84.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +236.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Стручковый перец Burdock root
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Стручковый перец Burdock root Мнение
7.96g 14.04g Burdock root
Белки 2g 1.53g Стручковый перец
Жиры 0.2g 0.15g Стручковый перец
Углеводы 9.46g 17.34g Burdock root
Калорийность 40kcal 72kcal Burdock root
Сахар 5.1g 2.9g Burdock root
Клетчатка 1.5g 3.3g Burdock root
Кальций 18mg 41mg Burdock root
Железо 1.2mg 0.8mg Стручковый перец
Магний 25mg 38mg Burdock root
Фосфор 46mg 51mg Burdock root
Калий 340mg 308mg Стручковый перец
Натрий 7mg 5mg Burdock root
Цинк 0.3mg 0.33mg Burdock root
Медь 0.174mg 0.077mg Стручковый перец
Марганец 0.237mg 0.232mg Стручковый перец
Селен 0.5µg 0.7µg Burdock root
Витамин A 1179IU 0IU Стручковый перец
Витамин A, RAE 59µg 0µg Стручковый перец
Витамин E 0.69mg 0.38mg Стручковый перец
Витамин C 242.5mg 3mg Стручковый перец
Витамин B1 0.09mg 0.01mg Стручковый перец
Витамин B2 0.09mg 0.03mg Стручковый перец
Витамин B3 0.95mg 0.3mg Стручковый перец
Витамин B5 0.061mg 0.321mg Burdock root
Витамин B6 0.278mg 0.24mg Стручковый перец
Витамин B9, общий 23µg 23µg
Витамин K 14.3µg 1.6µg Стручковый перец
Триптофан 0.026mg 0.006mg Стручковый перец
Треонин 0.074mg 0.026mg Стручковый перец
Изолейцин 0.065mg 0.03mg Стручковый перец
Лейцин 0.105mg 0.032mg Стручковый перец
Лизин 0.089mg 0.067mg Стручковый перец
Метионин 0.024mg 0.009mg Стручковый перец
Фенилаланин 0.062mg 0.033mg Стручковый перец
Валин 0.084mg 0.033mg Стручковый перец
Гистидин 0.041mg 0.031mg Стручковый перец
Насыщенные жиры 0.021g 0.025g Стручковый перец
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.037g Burdock root
Полиненасыщенные жиры 0.109g 0.059g Стручковый перец

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Стручковый перец Burdock root
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Стручковый перец
Стручковый перец vs Помидор
Помидор
Стручковый перец
Стручковый перец vs Лук
Лук
Стручковый перец
Стручковый перец vs Болгарский перец
Болгарский перец
Burdock root
Burdock root vs Salsify raw
Salsify raw
Burdock root
Burdock root vs Хрен
Хрен
Burdock root
Burdock root vs Пастернак
Пастернак

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
90%
Стручковый перец
11%
Burdock root
Итоговая оценка минералов
22%
Стручковый перец
19%
Burdock root

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стручковый перец
Стручковый перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Стручковый перец
Продукт Стручковый перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Burdock root
Гликемический индекс продукта Burdock root ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Burdock root
Burdock root дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Стручковый перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Burdock root - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.