Сравнить продукты Стручковый перец и Celtuce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+118.2%
Содержит
больше
Фосфор
+17.9%
Содержит
меньше
Натрий
-36.4%
Содержит
больше
Цинк
+11.1%
Содержит
больше
Медь
+335%
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Магний
+12%
Содержит
больше
Марганец
+190.3%
Содержит
больше
Селен
+80%
Одинаковое количество вещества Калий - 330
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.27
Содержит
больше
Железо
+118.2%
Содержит
больше
Фосфор
+17.9%
Содержит
меньше
Натрий
-36.4%
Содержит
больше
Цинк
+11.1%
Содержит
больше
Медь
+335%
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Магний
+12%
Содержит
больше
Марганец
+190.3%
Содержит
больше
Селен
+80%
Одинаковое количество вещества Калий - 330
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.27
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин C
+1143.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+456%
Содержит
больше
Витамин A
+196.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+1143.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+456%
Содержит
больше
Витамин A
+196.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+135.3%
Содержит
больше
Углеводы
+159.2%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Другое
+16.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.5
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
94.5 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+135.3%
Содержит
больше
Углеводы
+159.2%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Другое
+16.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.5
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.96g | 1.95g | ||
Белки | 2g | 0.85g | |
Жиры | 0.2g | 0.3g | |
Углеводы | 9.46g | 3.65g | |
Калорийность | 40kcal | 18kcal | |
Сахар | 5.1g | ||
Клетчатка | 1.5g | 1.7g | |
Кальций | 18mg | 39mg | |
Железо | 1.2mg | 0.55mg | |
Магний | 25mg | 28mg | |
Фосфор | 46mg | 39mg | |
Калий | 340mg | 330mg | |
Натрий | 7mg | 11mg | |
Цинк | 0.3mg | 0.27mg | |
Медь | 0.174mg | 0.04mg | |
Марганец | 0.237mg | 0.688mg | |
Селен | 0.5µg | 0.9µg | |
Витамин A | 1179IU | 3500IU | |
Витамин A, RAE | 59µg | 175µg | |
Витамин E | 0.69mg | ||
Витамин C | 242.5mg | 19.5mg | |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.055mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 0.95mg | 0.55mg | |
Витамин B5 | 0.061mg | 0.183mg | |
Витамин B6 | 0.278mg | 0.05mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 46µg | |
Витамин K | 14.3µg | ||
Триптофан | 0.026mg | 0.006mg | |
Треонин | 0.074mg | 0.039mg | |
Изолейцин | 0.065mg | 0.055mg | |
Лейцин | 0.105mg | 0.052mg | |
Лизин | 0.089mg | 0.055mg | |
Метионин | 0.024mg | 0.01mg | |
Фенилаланин | 0.062mg | 0.036mg | |
Валин | 0.084mg | 0.046mg | |
Гистидин | 0.041mg | 0.015mg | |
Насыщенные жиры | 0.021g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.109g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
90%
31%
Итоговая оценка минералов
22%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стручковый перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Стручковый перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Celtuce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Celtuce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Celtuce ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Celtuce дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах