Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.8%
Содержит больше МагнийМагний +572%
Содержит больше КальцийКальций +172.2%
Содержит больше КалийКалий +64.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45%
Содержит больше МедьМедь +142.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +736.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +628.3%
Содержит больше МарганецМарганец +602.5%
Содержит больше СеленСелен +720%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4666.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1218.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1280.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1763.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +278.3%
Содержит больше ХолинХолин +467.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Арахисовая паста DV% diff.
Витамин C 242.5mg 0mg 269%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 12.535g 83%
Жиры 0.2g 51.36g 79%
Витамин B3 0.95mg 13.112mg 76%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 25.941g 65%
Марганец 0.237mg 1.665mg 62%
Витамин E 0.69mg 9.1mg 56%
Насыщенные жиры 0.021g 10.325g 47%
Фосфор 46mg 335mg 41%
Белки 2g 22.21g 40%
Магний 25mg 168mg 34%
Калорийность 40kcal 598kcal 28%
Медь 0.174mg 0.422mg 28%
Витамин B5 0.061mg 1.137mg 22%
Цинк 0.3mg 2.51mg 20%
Витамин B9 23µg 87µg 16%
Клетчатка 1.5g 5g 14%
Витамин B6 0.278mg 0.441mg 13%
Витамин K 14.3µg 0.3µg 12%
Холин 11.1mg 63mg 9%
Витамин B2 0.09mg 0.192mg 8%
Витамин A 59µg 0µg 7%
Селен 0.5µg 4.1µg 7%
Железо 1.2mg 1.74mg 7%
Калий 340mg 558mg 6%
Витамин B1 0.09mg 0.15mg 5%
Углеводы 9.46g 22.31g 4%
Кальций 18mg 49mg 3%
Крахмал 3.56g 1%
Чистые углеводы 7.96g 17.31g N/A
Сахар 5.1g 10.49g N/A
Натрий 7mg 17mg 0%
Транс-жиры 0g 0.075g N/A
Триптофан 0.026mg 0.231mg 0%
Треонин 0.074mg 0.525mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.616mg 0%
Лейцин 0.105mg 1.546mg 0%
Лизин 0.089mg 0.681mg 0%
Метионин 0.024mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 1.202mg 0%
Валин 0.084mg 0.782mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.557mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше ВодаВода +7033.3%
Содержит больше БелкиБелки +1010.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +25580%
Содержит больше УглеводыУглеводы +135.8%
Содержит больше ДругоеДругое +381.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +235727.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11400%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.