Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +169.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +126.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +4300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +213.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +219.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7050% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +492.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +403.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +778.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +382.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +140.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +342.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1565% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +422.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5345.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1369.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 242.5mg | 0mg | 269% |
| Селен | 0.5µg | 22µg | 39% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.533mg | 37% |
| Железо | 1.2mg | 3.61mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.95mg | 4.78mg | 24% |
| Витамин B9 | 23µg | 111µg | 22% |
| Натрий | 7mg | 490mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.087mg | 15% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Белки | 2g | 8.85g | 14% |
| Углеводы | 9.46g | 49.42g | 13% |
| Кальций | 18mg | 144mg | 13% |
| Марганец | 0.237mg | 0.536mg | 13% |
| Витамин K | 14.3µg | 0.2µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.243mg | 12% |
| Калорийность | 40kcal | 266kcal | 11% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.536mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 1.602g | 10% |
| Медь | 0.174mg | 0.101mg | 8% |
| Фосфор | 46mg | 98mg | 7% |
| Витамин A | 59µg | 0µg | 7% |
| Калий | 340mg | 126mg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 2.7g | 5% |
| Жиры | 0.2g | 3.33g | 5% |
| Цинк | 0.3mg | 0.74mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.698g | 3% |
| Витамин E | 0.69mg | 0.22mg | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.599g | 1% |
| Холин | 11.1mg | 14.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.96g | 46.72g | N/A |
| Магний | 25mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 5.1g | 5.67g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.027g | N/A |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
33%
Итоговая оценка минералов
22%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 483mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.677g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зеленый острый перец (перец чили) ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый Хлеб дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах