Зеленый острый перец (перец чили) или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты зеленый острый перец (перец чили) и говяжий суп с лапшой?
- Зеленый острый перец (перец чили) и говяжий суп с лапшой содержат примерно одинаковое количество калорий. Зеленый острый перец (перец чили) содержат 40 калорий, а говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий.
- Зеленый острый перец (перец чили) имеют больше витамина C, витамина A, витамина B6, меди, витамина K, железа, калия, марганца и магния чем говяжий суп с лапшой.
- Зеленый острый перец (перец чили) обеспечивают вас на 269% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем говяжий суп с лапшой.
- Зеленый острый перец (перец чили) содержат в 19 раз больше витамина B6, чем говяжий суп с лапшой, В то время как зеленый острый перец (перец чили) содержат 0.278 мг витамина B6, говяжий суп с лапшой содержит только 0.015 мг.
- Зеленый острый перец (перец чили) имеют меньше натрия.
- Зеленый острый перец (перец чили) имеют более низкий гликемический индекс (10), чем говяжий суп с лапшой (42).
Peppers, hot chili, green, raw и Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +733.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +750% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +190% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +117.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +121150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1080% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +38% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +221.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +275% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1753.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1687.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 242.5mg | 0.2mg | 269% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.015mg | 20% |
| Натрий | 7mg | 325mg | 14% |
| Медь | 0.174mg | 0.06mg | 13% |
| Витамин K | 14.3µg | 0.8µg | 11% |
| Железо | 1.2mg | 0.44mg | 10% |
| Калий | 340mg | 40mg | 9% |
| Марганец | 0.237mg | 0.109mg | 6% |
| Витамин A | 59µg | 5µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.024mg | 5% |
| Селен | 0.5µg | 3µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.028mg | 5% |
| Клетчатка | 1.5g | 0.3g | 5% |
| Магний | 25mg | 3mg | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 8µg | 4% |
| Фосфор | 46mg | 19mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.95mg | 0.425mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Цинк | 0.3mg | 0.62mg | 3% |
| Углеводы | 9.46g | 3.58g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.455g | 2% |
| Жиры | 0.2g | 1.23g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.495g | 1% |
| Кальций | 18mg | 8mg | 1% |
| Витамин E | 0.69mg | 0.5mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 0.195g | 1% |
| Холин | 11.1mg | 7mg | 1% |
| Калорийность | 40kcal | 34kcal | 0% |
| Белки | 2g | 1.93g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.96g | 3.28g | N/A |
| Сахар | 5.1g | 1.03g | N/A |
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +164.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +515% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.93g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.9% |
