Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +172.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1054.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +436.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +826.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +69.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +352.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +38.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.61g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +327.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +156.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 242.5mg | 21mg | 246% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.03mg | 19% |
| Марганец | 0.237mg | 0.646mg | 18% |
| Клетчатка | 1.5g | 5.3g | 15% |
| Железо | 1.2mg | 0.62mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.02mg | 6% |
| Витамин K | 14.3µg | 19.8µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.026mg | 5% |
| Калий | 340mg | 162mg | 5% |
| Витамин A | 59µg | 11µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.276mg | 4% |
| Фосфор | 46mg | 22mg | 3% |
| Витамин E | 0.69mg | 1.17mg | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Цинк | 0.3mg | 0.53mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.95mg | 0.646mg | 2% |
| Медь | 0.174mg | 0.165mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 0.28g | 1% |
| Кальций | 18mg | 29mg | 1% |
| Витамин B9 | 23µg | 25µg | 1% |
| Белки | 2g | 1.39g | 1% |
| Магний | 25mg | 20mg | 1% |
| Калорийность | 40kcal | 43kcal | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.49g | 0% |
| Углеводы | 9.46g | 9.61g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.96g | 4.31g | N/A |
| Сахар | 5.1g | 4.88g | N/A |
| Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0.5µg | 0.4µg | 0% |
| Холин | 11.1mg | 8.5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.014g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
17%
Итоговая оценка минералов
22%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зеленый острый перец (перец чили) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зеленый острый перец (перец чили) ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах