Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Карамель

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +47.1%
Содержит больше КалийКалий +58.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +757.1%
Содержит больше МедьМедь +866.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2054.5%
Содержит больше КальцийКальций +666.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +147.8%
Содержит больше СеленСелен +260%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60525%
Содержит больше Витамин AВитамин A +391.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +541.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +396.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +694.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +475%
Содержит больше ХолинХолин +38.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +184.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +916.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Карамель DV% diff.
Витамин C 242.5mg 0.4mg 269%
Углеводы 9.46g 77g 23%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 3.478g 22%
Калорийность 40kcal 382kcal 17%
Медь 0.174mg 0.018mg 17%
Витамин B6 0.278mg 0.056mg 17%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Железо 1.2mg 0.14mg 13%
Витамин B2 0.09mg 0.256mg 13%
Жиры 0.2g 8.1g 12%
Кальций 18mg 138mg 12%
Витамин B5 0.061mg 0.62mg 11%
Насыщенные жиры 0.021g 2.476g 11%
Фосфор 46mg 114mg 10%
Натрий 7mg 245mg 10%
Марганец 0.237mg 0.011mg 10%
Витамин K 14.3µg 1.8µg 10%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B9 23µg 4µg 5%
Витамин A 59µg 12µg 5%
Белки 2g 4.6g 5%
Витамин B3 0.95mg 0.148mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 1.542g 4%
Калий 340mg 214mg 4%
Витамин E 0.69mg 0.46mg 2%
Селен 0.5µg 1.8µg 2%
Магний 25mg 17mg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин B1 0.09mg 0.103mg 1%
Холин 11.1mg 8mg 1%
Цинк 0.3mg 0.44mg 1%
Чистые углеводы 7.96g 77g N/A
Сахар 5.1g 65.5g N/A
Триптофан 0.026mg 0.06mg 0%
Треонин 0.074mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.417mg 0%
Лизин 0.089mg 0.338mg 0%
Метионин 0.024mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.205mg 0%
Валин 0.084mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +932.2%
Содержит больше БелкиБелки +130%
Содержит больше ЖирыЖиры +3950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +714%
Содержит больше ДругоеДругое +200%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13918.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3090.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.