Зеленый острый перец (перец чили) или карри (приправа) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +920% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2816.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +244.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1491.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +589.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1466.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +697.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3402.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +7960% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +34542.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5800% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +164.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3558% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +243.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1654.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +597.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +143.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +478.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.237mg | 8.3mg | 351% |
| Витамин C | 242.5mg | 0.7mg | 269% |
| Железо | 1.2mg | 19.1mg | 224% |
| Клетчатка | 1.5g | 53.2g | 207% |
| Витамин E | 0.69mg | 25.24mg | 164% |
| Медь | 0.174mg | 1.2mg | 114% |
| Селен | 0.5µg | 40.3µg | 72% |
| Витамин K | 14.3µg | 99.8µg | 71% |
| Магний | 25mg | 255mg | 55% |
| Кальций | 18mg | 525mg | 51% |
| Фосфор | 46mg | 367mg | 46% |
| Цинк | 0.3mg | 4.7mg | 40% |
| Белки | 2g | 14.29g | 25% |
| Калий | 340mg | 1170mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 8.782g | 22% |
| Жиры | 0.2g | 14.01g | 21% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 1.07mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 3.056g | 20% |
| Углеводы | 9.46g | 55.83g | 15% |
| Витамин B3 | 0.95mg | 3.26mg | 14% |
| Калорийность | 40kcal | 325kcal | 14% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.105mg | 13% |
| Холин | 11.1mg | 64.2mg | 10% |
| Витамин B9 | 23µg | 56µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.2mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.176mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 1.648g | 7% |
| Витамин A | 59µg | 1µg | 6% |
| Натрий | 7mg | 52mg | 2% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.96g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 5.1g | 2.76g | N/A |
| Триптофан | 0.026mg | 0.11mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.35mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.63mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.89mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.7mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.29mg | 0% |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше ВодаВода | +897% |
| Содержит больше БелкиБелки | +614.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6905% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +490.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1078.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79736.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2703.7% |
