Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и кит Кат

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше КалийКалий +47.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%
Содержит больше МарганецМарганец +137%
Содержит больше МагнийМагний +48%
Содержит больше КальцийКальций +594.4%
Содержит больше МедьМедь +26.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +193.5%
Содержит больше СеленСелен +900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +145.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +102.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1290%
Содержит больше Витамин KВитамин K +175%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +64.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +949.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Кит Кат DV% diff.
Витамин C 242.5mg 0mg 269%
Насыщенные жиры 0.021g 17.953g 82%
Жиры 0.2g 25.99g 40%
Калорийность 40kcal 518kcal 24%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Витамин B6 0.278mg 0.02mg 20%
Углеводы 9.46g 64.59g 18%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 5.844g 15%
Фосфор 46mg 135mg 13%
Витамин B5 0.061mg 0.64mg 12%
Кальций 18mg 125mg 11%
Белки 2g 6.51g 9%
Витамин B2 0.09mg 0.21mg 9%
Селен 0.5µg 5µg 8%
Витамин K 14.3µg 5.2µg 8%
Марганец 0.237mg 0.1mg 6%
Медь 0.174mg 0.22mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 0.895g 5%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин A 59µg 24µg 4%
Холин 11.1mg 31mg 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Магний 25mg 37mg 3%
Калий 340mg 231mg 3%
Железо 1.2mg 1mg 3%
Витамин B3 0.95mg 0.5mg 3%
Клетчатка 1.5g 1g 2%
Цинк 0.3mg 0.09mg 2%
Натрий 7mg 54mg 2%
Витамин E 0.69mg 0.34mg 2%
Витамин B1 0.09mg 0.117mg 2%
Витамин B9 23µg 14µg 2%
Чистые углеводы 7.96g 63.59g N/A
Сахар 5.1g 48.68g N/A
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.026mg 0.09mg 0%
Треонин 0.074mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.52mg 0%
Лизин 0.089mg 0.28mg 0%
Метионин 0.024mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.27mg 0%
Валин 0.084mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +5282.8%
Содержит больше БелкиБелки +225.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +12895%
Содержит больше УглеводыУглеводы +582.8%
Содержит больше ДругоеДругое +113.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53027.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +721.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.