Сравнить продукты Стручковый перец и Котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+733.3%
Содержит
больше
Калий
+223.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98.1%
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Железо
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+21.7%
Содержит
больше
Цинк
+233.3%
Содержит
больше
Магний
+733.3%
Содержит
больше
Калий
+223.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98.1%
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Железо
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+21.7%
Содержит
больше
Цинк
+233.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1050%
Содержит
больше
Витамин E
+2521.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1377.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+2667.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1050%
Содержит
больше
Витамин E
+2521.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1377.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+2667.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+29.6%
Содержит
больше
Вода
+31.6%
Содержит
больше
Белки
+1064.5%
Содержит
больше
Жиры
+650%
Содержит
больше
Другое
+103.3%
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Содержит
больше
Углеводы
+29.6%
Содержит
больше
Вода
+31.6%
Содержит
больше
Белки
+1064.5%
Содержит
больше
Жиры
+650%
Содержит
больше
Другое
+103.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1718.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+633.9%
Насыщенные жиры:
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.109 г
Насыщенные жиры:
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
0.8 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1718.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+633.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.96g | 2.8g | ||
Белки | 2g | 23.29g | |
Жиры | 0.2g | 1.5g | |
Углеводы | 9.46g | 7.3g | |
Калорийность | 40kcal | 117kcal | |
Сахар | 5.1g | 0.2g | |
Клетчатка | 1.5g | 4.5g | |
Кальций | 18mg | 22mg | |
Железо | 1.2mg | 1.7mg | |
Магний | 25mg | 3mg | |
Фосфор | 46mg | 56mg | |
Калий | 340mg | 105mg | |
Натрий | 7mg | 371mg | |
Цинк | 0.3mg | 1mg | |
Медь | 0.174mg | ||
Марганец | 0.237mg | ||
Селен | 0.5µg | ||
Витамин A | 1179IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 59µg | ||
Витамин E | 0.69mg | 18.09mg | |
Витамин C | 242.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 1.33mg | |
Витамин B3 | 0.95mg | 26.29mg | |
Витамин B5 | 0.061mg | ||
Витамин B6 | 0.278mg | 0.5mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 2µg | |
Витамин K | 14.3µg | ||
Триптофан | 0.026mg | ||
Треонин | 0.074mg | ||
Изолейцин | 0.065mg | ||
Лейцин | 0.105mg | ||
Лизин | 0.089mg | ||
Метионин | 0.024mg | ||
Фенилаланин | 0.062mg | ||
Валин | 0.084mg | ||
Гистидин | 0.041mg | ||
Насыщенные жиры | 0.021g | 0.3g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.2g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 0.8g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
90%
108%
Итоговая оценка минералов
22%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стручковый перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 364mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стручковый перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.279g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Котлета дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах