Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +223.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +471.4%
Содержит больше МедьМедь +222.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +114.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +340%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +121150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +157.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +355.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%
Содержит больше ХолинХолин +20.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.085mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Куриный суп DV% diff.
Витамин C 242.5mg 0.2mg 269%
Витамин B6 0.278mg 0.061mg 17%
Медь 0.174mg 0.054mg 13%
Железо 1.2mg 0.21mg 12%
Витамин K 14.3µg 0.2µg 12%
Марганец 0.237mg 10%
Калий 340mg 105mg 7%
Натрий 7mg 143mg 6%
Витамин A 59µg 1µg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Магний 25mg 4mg 5%
Витамин B1 0.09mg 0.035mg 5%
Витамин B9 23µg 5µg 5%
Витамин B3 0.95mg 1.584mg 4%
Витамин E 0.69mg 0.03mg 4%
Селен 0.5µg 2.2µg 3%
Фосфор 46mg 27mg 3%
Кальций 18mg 3mg 2%
Жиры 0.2g 1.2g 2%
Углеводы 9.46g 3.53g 2%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Цинк 0.3mg 0.14mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.582g 1%
Белки 2g 2.52g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 0.213g 1%
Насыщенные жиры 0.021g 0.321g 1%
Витамин B5 0.061mg 1%
Калорийность 40kcal 36kcal 0%
Чистые углеводы 7.96g 3.53g N/A
Сахар 5.1g 1.58g N/A
Витамин B2 0.09mg 0.085mg 0%
Холин 11.1mg 9.2mg 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +168%
Содержит больше БелкиБелки +26%
Содержит больше ЖирыЖиры +500%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.15g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5190.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +95.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.