Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Лён
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1468% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +377.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +601.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1346.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1295.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +947.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +4980% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40316.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +122.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +232.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1726.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +224.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1514.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +278.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +609% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +1160.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +814.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20980% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +205.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +518.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68327.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26257.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 242.5mg | 0.6mg | 269% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 28.73g | 191% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 1.644mg | 130% |
| Медь | 0.174mg | 1.22mg | 116% |
| Клетчатка | 1.5g | 27.3g | 103% |
| Марганец | 0.237mg | 2.482mg | 98% |
| Магний | 25mg | 392mg | 87% |
| Фосфор | 46mg | 642mg | 85% |
| Жиры | 0.2g | 42.16g | 65% |
| Железо | 1.2mg | 5.73mg | 57% |
| Селен | 0.5µg | 25.4µg | 45% |
| Цинк | 0.3mg | 4.34mg | 37% |
| Белки | 2g | 18.29g | 33% |
| Калорийность | 40kcal | 534kcal | 25% |
| Кальций | 18mg | 255mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 7.527g | 19% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.985mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 3.663g | 17% |
| Витамин B9 | 23µg | 87µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.473mg | 15% |
| Калий | 340mg | 813mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.95mg | 3.08mg | 13% |
| Холин | 11.1mg | 78.7mg | 12% |
| Витамин K | 14.3µg | 4.3µg | 8% |
| Витамин A | 59µg | 0µg | 7% |
| Углеводы | 9.46g | 28.88g | 6% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.161mg | 5% |
| Витамин E | 0.69mg | 0.31mg | 3% |
| Натрий | 7mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.96g | 1.58g | N/A |
| Сахар | 5.1g | 1.55g | N/A |
| Триптофан | 0.026mg | 0.297mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.896mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.235mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.862mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.957mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 1.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.472mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
62%
Итоговая оценка минералов
22%
191%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лён более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лён содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.642g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зеленый острый перец (перец чили) ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зеленый острый перец (перец чили) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах