Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Масло

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КалийКалий +1316.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5900%
Содержит больше МедьМедь +987.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.4%
Содержит больше МарганецМарганец +5825%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2161.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9166.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +104.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +666.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1059.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +236.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +69.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Масло DV% diff.
Витамин C 242.5mg 0mg 269%
Насыщенные жиры 0.021g 50.489g 229%
Жиры 0.2g 81.11g 124%
Холестерин 0mg 215mg 72%
Витамин A 59µg 684µg 69%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 23.43g 59%
Калорийность 40kcal 717kcal 34%
Витамин B6 0.278mg 0.003mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 3.01g 19%
Медь 0.174mg 0.016mg 18%
Железо 1.2mg 0.02mg 15%
Витамин E 0.69mg 2.32mg 11%
Марганец 0.237mg 0.004mg 10%
Калий 340mg 24mg 9%
Витамин B1 0.09mg 0.005mg 7%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин K 14.3µg 7µg 6%
Витамин B3 0.95mg 0.042mg 6%
Витамин B9 23µg 3µg 5%
Магний 25mg 2mg 5%
Витамин B2 0.09mg 0.034mg 4%
Фосфор 46mg 24mg 3%
Углеводы 9.46g 0.06g 3%
Белки 2g 0.85g 2%
Цинк 0.3mg 0.09mg 2%
Селен 0.5µg 1µg 1%
Витамин B5 0.061mg 0.11mg 1%
Холин 11.1mg 18.8mg 1%
Кальций 18mg 24mg 1%
Чистые углеводы 7.96g 0.06g N/A
Сахар 5.1g 0.06g N/A
Натрий 7mg 11mg 0%
Триптофан 0.026mg 0.012mg 0%
Треонин 0.074mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.083mg 0%
Лизин 0.089mg 0.067mg 0%
Метионин 0.024mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.041mg 0%
Валин 0.084mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +135.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15666.7%
Содержит больше ВодаВода +389.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1400%
Содержит больше ЖирыЖиры +40455%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +212900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2661.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.