Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше МагнийМагний +440%
Содержит больше КальцийКальций +3572.2%
Содержит больше КалийКалий +207.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +488.3%
Содержит больше МедьМедь +217.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +236.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1141.8%
Содержит больше СеленСелен +440%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +518.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +118.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +201.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +56.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Пимента лекарственная DV% diff.
Витамин C 242.5mg 39.2mg 226%
Марганец 0.237mg 2.943mg 118%
Клетчатка 1.5g 21.6g 80%
Железо 1.2mg 7.06mg 73%
Кальций 18mg 661mg 64%
Медь 0.174mg 0.553mg 42%
Магний 25mg 135mg 26%
Калий 340mg 1044mg 21%
Углеводы 9.46g 72.12g 21%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 2.36g 15%
Жиры 0.2g 8.69g 13%
Витамин B3 0.95mg 2.86mg 12%
Витамин K 14.3µg 12%
Калорийность 40kcal 263kcal 11%
Насыщенные жиры 0.021g 2.55g 11%
Фосфор 46mg 113mg 10%
Белки 2g 6.09g 8%
Цинк 0.3mg 1.01mg 6%
Витамин B6 0.278mg 0.21mg 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Селен 0.5µg 2.7µg 4%
Витамин A 59µg 27µg 4%
Натрий 7mg 77mg 3%
Витамин B9 23µg 36µg 3%
Витамин B2 0.09mg 0.063mg 2%
Холин 11.1mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.66g 2%
Витамин B1 0.09mg 0.101mg 1%
Витамин B5 0.061mg 1%
Чистые углеводы 7.96g 50.52g N/A
Сахар 5.1g N/A
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше ВодаВода +937.1%
Содержит больше БелкиБелки +204.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4245%
Содержит больше УглеводыУглеводы +662.4%
Содержит больше ДругоеДругое +673.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2065.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.