Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1312%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше КалийКалий +102.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +308.3%
Содержит больше МедьМедь +904%
Содержит больше ЦинкЦинк +1583.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1300%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%
Содержит больше МарганецМарганец +749.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1866.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1192.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +361.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +140.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6506.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +320.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +595.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Сафлор красильный DV% diff.
Витамин C 242.5mg 0mg 269%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 28.223g 187%
Медь 0.174mg 1.747mg 175%
Витамин B1 0.09mg 1.163mg 89%
Фосфор 46mg 644mg 85%
Витамин B5 0.061mg 4.03mg 79%
Магний 25mg 353mg 78%
Марганец 0.237mg 2.014mg 77%
Витамин B6 0.278mg 1.17mg 69%
Жиры 0.2g 38.45g 59%
Железо 1.2mg 4.9mg 46%
Цинк 0.3mg 5.05mg 43%
Витамин B9 23µg 160µg 34%
Белки 2g 16.18g 28%
Витамин B2 0.09mg 0.415mg 25%
Калорийность 40kcal 517kcal 24%
Насыщенные жиры 0.021g 3.682g 17%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 4.848g 12%
Витамин K 14.3µg 12%
Калий 340mg 687mg 10%
Углеводы 9.46g 34.29g 8%
Витамин B3 0.95mg 2.284mg 8%
Кальций 18mg 78mg 6%
Витамин A 59µg 3µg 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Витамин E 0.69mg 5%
Холин 11.1mg 2%
Селен 0.5µg 1%
Чистые углеводы 7.96g 34.29g N/A
Сахар 5.1g N/A
Натрий 7mg 3mg 0%
Триптофан 0.026mg 0.183mg 0%
Треонин 0.074mg 0.586mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.717mg 0%
Лейцин 0.105mg 1.154mg 0%
Лизин 0.089mg 0.534mg 0%
Метионин 0.024mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.806mg 0%
Валин 0.084mg 1.025mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +1461.2%
Содержит больше БелкиБелки +709%
Содержит больше ЖирыЖиры +19125%
Содержит больше УглеводыУглеводы +262.5%
Содержит больше ДругоеДругое +810%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43972.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25792.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.