Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28% |
| Содержит больше КальцийКальций | +205.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +241.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +340% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +24150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +361.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +205.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +527.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +745.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
| Содержит больше ВодаВода | +184% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +155% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +562.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +328.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +572.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 242.5mg | 1mg | 268% |
| Витамин E | 0.69mg | 4.33mg | 24% |
| Калий | 340mg | 1162mg | 24% |
| Клетчатка | 1.5g | 7.3g | 23% |
| Медь | 0.174mg | 0.343mg | 19% |
| Углеводы | 9.46g | 62.64g | 18% |
| Железо | 1.2mg | 2.66mg | 18% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Витамин A | 59µg | 180µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.143mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.95mg | 2.589mg | 10% |
| Калорийность | 40kcal | 241kcal | 10% |
| Витамин K | 14.3µg | 3.1µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.516mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.015mg | 6% |
| Фосфор | 46mg | 71mg | 4% |
| Кальций | 18mg | 55mg | 4% |
| Селен | 0.5µg | 2.2µg | 3% |
| Белки | 2g | 3.39g | 3% |
| Витамин B9 | 23µg | 10µg | 3% |
| Магний | 25mg | 32mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.074mg | 1% |
| Цинк | 0.3mg | 0.39mg | 1% |
| Холин | 11.1mg | 13.9mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.96g | 55.34g | N/A |
| Сахар | 5.1g | 53.44g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 10mg | 0% |
| Марганец | 0.237mg | 0.235mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.074g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.016mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.083mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.078mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
24%
Итоговая оценка минералов
22%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курага более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зеленый острый перец (перец чили) ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зеленый острый перец (перец чили) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах