Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Телятина

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.2%
Содержит больше МедьМедь +68.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.6%
Содержит больше МарганецМарганец +577.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1190%
Содержит больше ФосфорФосфор +371.7%
Содержит больше СеленСелен +2640%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg
Одинаковое количество вещества Калий ~337mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +360%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1091.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +109.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +745.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1801.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +755.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Телятина DV% diff.
Витамин C 242.5mg 0mg 269%
Витамин B12 0µg 1.27µg 53%
Белки 2g 24.38g 45%
Витамин B3 0.95mg 8.03mg 44%
Холестерин 0mg 103mg 34%
Цинк 0.3mg 3.87mg 32%
Селен 0.5µg 13.7µg 24%
Фосфор 46mg 217mg 24%
Витамин B5 0.061mg 1.16mg 22%
Холин 11.1mg 95mg 15%
Насыщенные жиры 0.021g 3.04g 14%
Витамин B2 0.09mg 0.27mg 14%
Жиры 0.2g 7.56g 11%
Витамин K 14.3µg 1.2µg 11%
Марганец 0.237mg 0.035mg 9%
Витамин B6 0.278mg 0.39mg 9%
Медь 0.174mg 0.103mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 2.84g 7%
Витамин A 59µg 0µg 7%
Калорийность 40kcal 172kcal 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин E 0.69mg 0.15mg 4%
Натрий 7mg 83mg 3%
Витамин B9 23µg 11µg 3%
Железо 1.2mg 0.99mg 3%
Углеводы 9.46g 0g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 0.55g 3%
Витамин B1 0.09mg 0.07mg 2%
Чистые углеводы 7.96g 0g N/A
Магний 25mg 24mg 0%
Кальций 18mg 17mg 0%
Калий 340mg 337mg 0%
Сахар 5.1g 0g N/A
Триптофан 0.026mg 0.247mg 0%
Треонин 0.074mg 1.065mg 0%
Изолейцин 0.065mg 1.201mg 0%
Лейцин 0.105mg 1.94mg 0%
Лизин 0.089mg 2.009mg 0%
Метионин 0.024mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.984mg 0%
Валин 0.084mg 1.347mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +31.4%
Содержит больше БелкиБелки +1119%
Содержит больше ЖирыЖиры +3680%
Содержит больше ДругоеДругое +116.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25718.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +404.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.