Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суккоташ и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Суккоташ vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МагнийМагний +129.2%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше КалийКалий +10.3%
Содержит больше МедьМедь +316.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +545.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +172.6%
Содержит больше МарганецМарганец +80.7%
Содержит больше СеленСелен +683.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +399.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +548.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117592.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суккоташ Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.13mg 153mg 11759%
Полиненасыщенные жиры 0.489g 10.65g 68%
Медь 0.186mg 0.774mg 65%
Жиры 1.02g 33.7g 50%
Мононенасыщенные жиры 0.198g 16.721g 41%
Витамин B3 1.587mg 7.922mg 40%
Цинк 0.61mg 3.94mg 30%
Фосфор 113mg 308mg 28%
Витамин E 4.1mg 27%
Марганец 0.688mg 1.243mg 24%
Калорийность 99kcal 522kcal 21%
Белки 5.03g 15.5g 21%
Насыщенные жиры 0.19g 4.678g 20%
Витамин C 15.1mg 0mg 17%
Магний 48mg 110mg 15%
Витамин B5 0.128mg 0.83mg 14%
Железо 1.83mg 0.97mg 11%
Витамин B1 0.208mg 0.1mg 9%
Углеводы 19.59g 47.4g 9%
Витамин B9 40µg 75µg 9%
Селен 0.6µg 4.7µg 7%
Натрий 4mg 156mg 7%
Кальций 18mg 78mg 6%
Холин 29.4mg 5%
Витамин B2 0.082mg 0.14mg 4%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Клетчатка 3.8g 4.1g 1%
Калий 369mg 407mg 1%
Чистые углеводы 15.79g 43.3g N/A
Сахар 42.22g N/A
Триптофан 0.056mg 0.149mg 0%
Треонин 0.209mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.443mg 0.986mg 0%
Лизин 0.295mg 0.545mg 0%
Метионин 0.068mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0.787mg 0%
Валин 0.306mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.16mg 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +4468.8%
Содержит больше БелкиБелки +208.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3203.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +142%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8344.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2077.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.