Сравнить продукты Суккоташ и Egg Drop Soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1577.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +603.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +878.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +577.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +653.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6154.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +132.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +228.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +994.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +331.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +917.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +471.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
1.16 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
4.29 г
Вода:
92.87 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +333.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +356.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +27% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.191 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.129 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +279.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.191g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 99kcal | 27kcal |
|
| Белки | 5.03g | 1.16g |
|
| Жиры | 1.02g | 0.61g |
|
| Витамин C | 15.1mg | 6.5mg |
|
| 15.79g | 3.89g |
|
|
| Углеводы | 19.59g | 4.29g |
|
| Холестерин | 0mg | 23mg |
|
| Витамин D | 0IU | 6IU |
|
| Магний | 48mg | 2mg |
|
| Кальций | 18mg | 7mg |
|
| Калий | 369mg | 22mg |
|
| Железо | 1.83mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 0.09g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 0.4g |
|
| Медь | 0.186mg | 0.019mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 0.09mg |
|
| Крахмал | 2.45g |
|
|
| Фосфор | 113mg | 15mg |
|
| Натрий | 4mg | 370mg |
|
| Витамин A | 292IU | 89IU |
|
| Витамин A | 15µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.13mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.688mg | 0.011mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.019mg |
|
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.019mg |
|
| Витамин B3 | 1.587mg | 0.156mg |
|
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.02mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 40µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.001g |
|
| Холин | 33mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.19g | 0.166g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0.191g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.129g |
|
| Триптофан | 0.056mg | 0.025mg |
|
| Треонин | 0.209mg | 0.037mg |
|
| Изолейцин | 0.284mg | 0.028mg |
|
| Лейцин | 0.443mg | 0.047mg |
|
| Лизин | 0.295mg | 0.052mg |
|
| Метионин | 0.068mg | 0.019mg |
|
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.028mg |
|
| Валин | 0.306mg | 0.037mg |
|
| Гистидин | 0.16mg | 0.013mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g |
|
|
| 0.007g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.112g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
7%
Итоговая оценка минералов
36%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 366mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg Drop Soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах