Сравнить продукты Суккоташ и New England Clam Chowder
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +269.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +67% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +317% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +268.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +403.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
2.06 г
Углеводы:
10.32 г
Вода:
81.49 г
Другое:
2.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.959 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.959 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 99kcal | 72kcal |
|
| Белки | 5.03g | 3.17g |
|
| Жиры | 1.02g | 2.06g |
|
| Витамин C | 15.1mg | 4.1mg |
|
| 15.79g | 9.62g |
|
|
| Углеводы | 19.59g | 10.32g |
|
| Холестерин | 0mg | 6mg |
|
| Магний | 48mg | 13mg |
|
| Кальций | 18mg | 16mg |
|
| Калий | 369mg | 221mg |
|
| Железо | 1.83mg | 2.48mg |
|
| Сахар | 0.38g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 0.7g |
|
| Медь | 0.186mg | 0.239mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 0.37mg |
|
| Фосфор | 113mg | 260mg |
|
| Натрий | 4mg | 516mg |
|
| Витамин A | 292IU | 58IU |
|
| Витамин A | 15µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.42mg |
|
|
| Марганец | 0.688mg | 0.165mg |
|
| Селен | 0.6µg | 6.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.125mg |
|
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.165mg |
|
| Витамин B3 | 1.587mg | 1.55mg |
|
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.231mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.104mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 9.47µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 40µg | 14µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.013g |
|
| Холин | 6.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.19g | 0.959g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.959g |
|
| Триптофан | 0.056mg |
|
|
| Треонин | 0.209mg |
|
|
| Изолейцин | 0.284mg |
|
|
| Лейцин | 0.443mg |
|
|
| Лизин | 0.295mg |
|
|
| Метионин | 0.068mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.243mg |
|
|
| Валин | 0.306mg |
|
|
| Гистидин | 0.16mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.011g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
105%
Итоговая оценка минералов
36%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 512mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.769g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах