Сравнить продукты Суккоташ и Onion gravy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +41.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1455.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +916.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +115.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +387.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
9 г
Жиры:
3 г
Углеводы:
67.64 г
Вода:
4.36 г
Другое:
16 г
| Содержит больше ВодаВода | +1576.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +194.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +245.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1169.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.86 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.14 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +249.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +354.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 99kcal | 322kcal |
|
| Белки | 5.03g | 9g |
|
| Жиры | 1.02g | 3g |
|
| Витамин C | 15.1mg | 7mg |
|
| 15.79g | 61.64g |
|
|
| Углеводы | 19.59g | 67.64g |
|
| Холестерин | 0mg | 2mg |
|
| Магний | 48mg | 34mg |
|
| Кальций | 18mg | 280mg |
|
| Калий | 369mg | 262mg |
|
| Железо | 1.83mg | 1mg |
|
| Клетчатка | 3.8g | 6g |
|
| Медь | 0.186mg | 0.17mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 0.88mg |
|
| Фосфор | 113mg | 203mg |
|
| Натрий | 4mg | 4186mg |
|
| Витамин A | 292IU | 0IU |
|
| Витамин A | 15µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.688mg | 0.4mg |
|
| Селен | 0.6µg | 6.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.4mg |
|
| Витамин B3 | 1.587mg | 3.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.1mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.1mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.7µg |
|
| Витамин B9 | 40µg | 31µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.19g | 1.86g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0.9g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.14g |
|
| Триптофан | 0.056mg |
|
|
| Треонин | 0.209mg |
|
|
| Изолейцин | 0.284mg |
|
|
| Лейцин | 0.443mg |
|
|
| Лизин | 0.295mg |
|
|
| Метионин | 0.068mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.243mg |
|
|
| Валин | 0.306mg |
|
|
| Гистидин | 0.16mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
29%
Итоговая оценка минералов
36%
97%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4182mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.67g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах