Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суккоташ и Sriracha

Сравнить

Инфографика

Суккоташ vs Sriracha infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.4% 28% 62% 20% 6.5% 20% 277% 19% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.6%
Содержит больше МедьМедь +210%
Содержит больше ЦинкЦинк +154.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +371.2%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 43% 96% 0% 19% 51% 23% 23% 105% 0% 27% 17% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +170.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +78.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +760%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +170.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +196.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суккоташ Sriracha DV% diff.
Натрий 4mg 2124mg 92%
Витамин E 4.8mg 32%
Витамин B6 0.13mg 0.455mg 25%
Марганец 0.688mg 0.146mg 24%
Медь 0.186mg 0.06mg 14%
Витамин C 15.1mg 26.9mg 13%
Витамин A 15µg 129µg 13%
Витамин B1 0.208mg 0.077mg 11%
Витамин B2 0.082mg 0.222mg 11%
Фосфор 113mg 46mg 10%
Фруктоза 8.16g 10%
Витамин K 10.9µg 9%
Магний 48mg 16mg 8%
Белки 5.03g 1.93g 6%
Клетчатка 3.8g 2.2g 6%
Витамин B5 0.128mg 0.38mg 5%
Витамин B9 40µg 22µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.489g 3%
Цинк 0.61mg 0.24mg 3%
Витамин B3 1.587mg 1.248mg 2%
Железо 1.83mg 1.64mg 2%
Калий 369mg 321mg 1%
Насыщенные жиры 0.19g 1%
Калорийность 99kcal 93kcal 0%
Жиры 1.02g 0.93g 0%
Углеводы 19.59g 19.16g 0%
Чистые углеводы 15.79g 16.96g N/A
Кальций 18mg 18mg 0%
Сахар 15.11g N/A
Селен 0.6µg 0.4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.198g 0%
Триптофан 0.056mg 0%
Треонин 0.209mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.295mg 0%
Метионин 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.16mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
2% 19% 72% 6%
Белки: 1.93 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 19.16 г
Вода: 71.84 г
Другое: 6.14 г
Содержит больше БелкиБелки +160.6%
Содержит больше ДругоеДругое +387.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.93g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~19.16g
Одинаковое количество вещества Вода ~71.84g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients
  2. Sriracha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171186/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.