Сравнить продукты Суккоташ и Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +380% |
| Содержит больше КалийКалий | +6050% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +357.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +708.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +494.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1086.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +420% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +296.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +271.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.688mg | 0.058mg | 27% |
| Железо | 1.83mg | 0.4mg | 18% |
| Медь | 0.186mg | 0.023mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.04mg | 14% |
| Фосфор | 113mg | 19mg | 13% |
| Калий | 369mg | 6mg | 11% |
| Витамин B9 | 40µg | 5µg | 9% |
| Магний | 48mg | 10mg | 9% |
| Белки | 5.03g | 0.4g | 9% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.035mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 0.4mg | 7% |
| Углеводы | 19.59g | 3g | 6% |
| Натрий | 4mg | 111mg | 5% |
| Калорийность | 99kcal | 13kcal | 4% |
| Клетчатка | 3.8g | 2.9g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.087g | 3% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин C | 15.1mg | 13mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Жиры | 1.02g | 0.2g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 0.016g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 0.1g | N/A |
| Кальций | 18mg | 19mg | 0% |
| Цинк | 0.61mg | 0.61mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.133mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0.037g | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.295mg | 0.009mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0% | |
| Валин | 0.306mg | 0% | |
| Гистидин | 0.16mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1157.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +410% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +553% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +320% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +435.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +462.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
