Сравнить продукты Суккоташ и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +108.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +148% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +182.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +208.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +571% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +375.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +172.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 40µg | 109µg | 17% |
| Марганец | 0.688mg | 0.329mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.031mg | 15% |
| Железо | 1.83mg | 0.8mg | 13% |
| Медь | 0.186mg | 0.075mg | 12% |
| Витамин C | 15.1mg | 4.9mg | 11% |
| Фосфор | 113mg | 40mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 0.334mg | 8% |
| Белки | 5.03g | 1.61g | 7% |
| Магний | 48mg | 23mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.067mg | 5% |
| Клетчатка | 3.8g | 2.8g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.06g | 3% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.04mg | 3% |
| Калорийность | 99kcal | 43kcal | 3% |
| Углеводы | 19.59g | 9.56g | 3% |
| Натрий | 4mg | 78mg | 3% |
| Цинк | 0.61mg | 0.35mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.155mg | 1% |
| Жиры | 1.02g | 0.17g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 0.027g | 1% |
| Витамин A | 15µg | 2µg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Калий | 369mg | 325mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 6.76g | N/A |
| Кальций | 18mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 6.76g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Селен | 0.6µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0.032g | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.048mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.021mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +212.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +518.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +715% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
