Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суккоташ и Драники

Сравнить

Инфографика

Суккоташ vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит меньше Натрий -99.5%
Содержит больше Марганец +164.6%
Содержит больше Кальций +77.8%
Содержит больше Фосфор +13.3%
Содержит больше Калий +68.6%
Содержит больше Цинк +14.8%
Содержит больше Селен +1383.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.67
Одинаковое количество вещества Медь - 0.18
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 69% 35% 49% 33% 1% 17% 62% 90% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 63% 26% 55% 55% 100% 20% 60% 34% 49%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит меньше Натрий -99.5%
Содержит больше Марганец +164.6%
Содержит больше Кальций +77.8%
Содержит больше Фосфор +13.3%
Содержит больше Калий +68.6%
Содержит больше Цинк +14.8%
Содержит больше Селен +1383.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.67
Одинаковое количество вещества Медь - 0.18

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +158.4%
Содержит больше Витамин B1 +31.6%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +82.8%
Содержит больше Витамин B2 +111%
Содержит больше Витамин B5 +491.4%
Содержит больше Витамин B6 +244.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.672
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 41
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 0% 0% 51% 53% 19% 30% 8% 30% 30% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 5% 9% 93% 40% 40% 32% 46% 104% 31% 37% 7%
Содержит больше Витамин A +158.4%
Содержит больше Витамин B1 +31.6%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +82.8%
Содержит больше Витамин B2 +111%
Содержит больше Витамин B5 +491.4%
Содержит больше Витамин B6 +244.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.672
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 41

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +53%
Содержит больше Белки +20.9%
Содержит больше Жиры +1347.1%
Содержит больше Углеводы +42%
Содержит больше Другое +184.1%
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше Вода +53%
Содержит больше Белки +20.9%
Содержит больше Жиры +1347.1%
Содержит больше Углеводы +42%
Содержит больше Другое +184.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1783.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1437%
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: 0.489 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: 7.516 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1783.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1437%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Суккоташ Драники
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суккоташ Драники Мнение
15.79g 24.51g Драники
Белки 5.03g 6.08g Драники
Жиры 1.02g 14.76g Драники
Углеводы 19.59g 27.81g Драники
Калорийность 99kcal 268kcal Драники
Крахмал 20.88g Драники
Фруктоза 0.56g Драники
Сахар 1.79g Суккоташ
Клетчатка 3.8g 3.3g Суккоташ
Кальций 18mg 32mg Драники
Железо 1.83mg 1.67mg Суккоташ
Магний 48mg 36mg Суккоташ
Фосфор 113mg 128mg Драники
Калий 369mg 622mg Драники
Натрий 4mg 764mg Суккоташ
Цинк 0.61mg 0.7mg Драники
Медь 0.186mg 0.18mg Суккоташ
Марганец 0.688mg 0.26mg Суккоташ
Селен 0.6µg 8.9µg Драники
Витамин A 292IU 113IU Суккоташ
Витамин A, RAE 15µg 32µg Драники
Витамин E 0.23mg Драники
Витамин D 0IU 11IU Драники
Витамин D 0µg 0.3µg Драники
Витамин C 15.1mg 27.6mg Драники
Витамин B1 0.208mg 0.158mg Суккоташ
Витамин B2 0.082mg 0.173mg Драники
Витамин B3 1.587mg 1.672mg Драники
Витамин B5 0.128mg 0.757mg Драники
Витамин B6 0.13mg 0.448mg Драники
Витамин B9, общий 40µg 41µg Драники
Витамин B12 0µg 0.29µg Драники
Витамин K 2.7µg Драники
Триптофан 0.056mg 0.087mg Драники
Треонин 0.209mg 0.24mg Драники
Изолейцин 0.284mg 0.28mg Суккоташ
Лейцин 0.443mg 0.442mg Суккоташ
Лизин 0.295mg 0.389mg Драники
Метионин 0.068mg 0.137mg Драники
Фенилаланин 0.243mg 0.3mg Драники
Валин 0.306mg 0.369mg Драники
Гистидин 0.16mg 0.141mg Суккоташ
Холестерин 0mg 95mg Суккоташ
Насыщенные жиры 0.19g 2.496g Суккоташ
0.008g Драники
0.001g Драники
Мононенасыщенные жиры 0.198g 3.73g Драники
Полиненасыщенные жиры 0.489g 7.516g Драники

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Суккоташ Драники
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Суккоташ
37%
Драники
Итоговая оценка минералов
36%
Суккоташ
47%
Драники

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 760mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.306g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.