Сравнить продукты Суккоташ и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +181.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +226.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +144% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +289.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +141.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +144.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +55.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +181.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 47.9µg | 40% | |
| Марганец | 0.688mg | 0.285mg | 18% |
| Железо | 1.83mg | 0.65mg | 15% |
| Медь | 0.186mg | 0.057mg | 14% |
| Фосфор | 113mg | 29mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.074mg | 11% |
| Магний | 48mg | 18mg | 7% |
| Калий | 369mg | 146mg | 7% |
| Витамин C | 15.1mg | 9.7mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.056mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 0.614mg | 6% |
| Белки | 5.03g | 1.89g | 6% |
| Углеводы | 19.59g | 7.88g | 4% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Холин | 16.9mg | 3% | |
| Калорийность | 99kcal | 35kcal | 3% |
| Кальций | 18mg | 44mg | 3% |
| Цинк | 0.61mg | 0.25mg | 3% |
| Витамин A | 15µg | 32µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.145g | 2% |
| Клетчатка | 3.8g | 3.2g | 2% |
| Витамин B9 | 40µg | 33µg | 2% |
| Жиры | 1.02g | 0.28g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 0.064g | 1% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.074mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.097mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 3.63g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 1mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 0.082mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.116mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 0.093mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +166.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +264.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +237.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.3% |
