Сравнить продукты Суккоташ и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +294.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +19% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2616.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +193% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29% |
| Содержит больше ВодаВода | +161.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1507.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +151.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3498% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +762.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.6µg | 16.3µg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 4.216g | 25% |
| Жиры | 1.02g | 16.4g | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 4.122g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 7.124g | 17% |
| Витамин C | 15.1mg | 0.1mg | 17% |
| Клетчатка | 3.8g | 15% | |
| Натрий | 4mg | 327mg | 14% |
| Калорийность | 99kcal | 356kcal | 13% |
| Железо | 1.83mg | 2.88mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
| Углеводы | 19.59g | 49.2g | 10% |
| Фосфор | 113mg | 54mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.162mg | 6% |
| Кальций | 18mg | 71mg | 5% |
| Магний | 48mg | 70mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.19mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.375mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg | 3% |
| Витамин B9 | 40µg | 33µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.19mg | 2% |
| Белки | 5.03g | 3.9g | 2% |
| Цинк | 0.61mg | 0.39mg | 2% |
| Калий | 369mg | 439mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 1.738mg | 1% |
| Медь | 0.186mg | 0.195mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 49.2g | N/A |
| Витамин A | 15µg | 14µg | 0% |
| Марганец | 0.688mg | 0.683mg | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0.047mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 0.124mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.151mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.279mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
17%
Итоговая оценка минералов
36%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 323mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.932g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 86)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах