Сравнить продукты Суккоташ и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +212.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1016.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +456.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +225.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2228% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2491.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3209.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2586.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 13.137g | 84% |
| Витамин K | 69.3µg | 58% | |
| Жиры | 1.02g | 26.43g | 39% |
| Натрий | 4mg | 726mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.456mg | 29% |
| Железо | 1.83mg | 4.03mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 5.562g | 24% |
| Калорийность | 99kcal | 510kcal | 21% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Витамин E | 3.03mg | 20% | |
| Фосфор | 113mg | 248mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.416mg | 17% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 4.352mg | 17% |
| Витамин C | 15.1mg | 0mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 6.553g | 16% |
| Углеводы | 19.59g | 61.3g | 14% |
| Витамин B9 | 40µg | 92µg | 13% |
| Селен | 0.6µg | 6.7µg | 11% |
| Кальций | 18mg | 120mg | 10% |
| Марганец | 0.688mg | 0.491mg | 9% |
| Медь | 0.186mg | 0.104mg | 9% |
| Калий | 369mg | 118mg | 7% |
| Магний | 48mg | 18mg | 7% |
| Клетчатка | 3.8g | 2.3g | 6% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.417mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.063mg | 5% |
| Белки | 5.03g | 6.64g | 3% |
| Холин | 9.6mg | 2% | |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Цинк | 0.61mg | 0.49mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 59g | N/A |
| Сахар | 8.18g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 1.076g | N/A |
| Триптофан | 0.056mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 0.193mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.331mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 0.294mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.145mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
49%
Итоговая оценка минералов
36%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 722mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.372g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах