Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суккоташ и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Суккоташ vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +738.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +394.6%
Содержит больше МедьМедь +250.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1425%
Содержит больше ФосфорФосфор +927.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +588%
Содержит больше СеленСелен +383.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1790.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +811.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7835%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +456.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1344.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суккоташ Кукурузный сироп DV% diff.
Марганец 0.688mg 0.1mg 26%
Углеводы 19.59g 77.59g 19%
Железо 1.83mg 0.37mg 18%
Витамин C 15.1mg 0mg 17%
Витамин B1 0.208mg 0.011mg 16%
Фосфор 113mg 11mg 15%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Медь 0.186mg 0.053mg 15%
Витамин B9 40µg 0µg 10%
Магний 48mg 8mg 10%
Витамин B3 1.587mg 0.02mg 10%
Калий 369mg 44mg 10%
Белки 5.03g 0g 10%
Витамин B6 0.13mg 0.009mg 9%
Калорийность 99kcal 286kcal 9%
Натрий 4mg 155mg 7%
Витамин B2 0.082mg 0.009mg 6%
Цинк 0.61mg 0.04mg 5%
Селен 0.6µg 2.9µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.489g 0g 3%
Жиры 1.02g 0g 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Витамин B5 0.128mg 0.023mg 2%
Холин 13.3mg 2%
Насыщенные жиры 0.19g 0g 1%
Чистые углеводы 15.79g 77.59g N/A
Кальций 18mg 18mg 0%
Сахар 77.59g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.198g 0g 0%
Триптофан 0.056mg 0%
Треонин 0.209mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.295mg 0%
Метионин 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.16mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +232.1%
Содержит больше ДругоеДругое +215%
Содержит больше УглеводыУглеводы +296.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.