Сравнить продукты Суккоташ и Маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +1950% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2950% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2160% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1980% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6800% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1344.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5360% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +3043.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2698.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +342.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7812.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19534.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4869.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 24.302g | 159% |
| Жиры | 1.02g | 80.71g | 123% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 38.877g | 97% |
| Витамин A | 15µg | 819µg | 89% |
| Витамин K | 93µg | 78% | |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 15.189g | 68% |
| Витамин E | 9mg | 60% | |
| Калорийность | 99kcal | 717kcal | 31% |
| Марганец | 0.688mg | 30% | |
| Железо | 1.83mg | 0.06mg | 22% |
| Медь | 0.186mg | 0mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.01mg | 17% |
| Витамин C | 15.1mg | 0.2mg | 17% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Фосфор | 113mg | 5mg | 15% |
| Магний | 48mg | 3mg | 11% |
| Витамин B9 | 40µg | 1µg | 10% |
| Белки | 5.03g | 0.16g | 10% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 0.023mg | 10% |
| Калий | 369mg | 18mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.009mg | 9% |
| Цинк | 0.61mg | 0mg | 6% |
| Углеводы | 19.59g | 0.7g | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.037mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 3% | |
| Кальций | 18mg | 3mg | 2% |
| Холин | 12.4mg | 2% | |
| Селен | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 0.7g | N/A |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 14.89g | N/A |
| Триптофан | 0.056mg | 0% | |
| Треонин | 0.209mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.295mg | 0% | |
| Метионин | 0.068mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0% | |
| Валин | 0.306mg | 0% | |
| Гистидин | 0.16mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
55%
Итоговая оценка минералов
36%
1%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.999g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах