Сравнить продукты Суккоташ и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +411.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +269.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +347.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +199.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +10566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +46.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1040% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +419.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +431.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +281.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +408% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +196% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.188g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 98.89µg | 4120% |
| Селен | 0.6µg | 64µg | 115% |
| Медь | 0.186mg | 0.688mg | 56% |
| Натрий | 4mg | 1202mg | 52% |
| Белки | 5.03g | 25.55g | 41% |
| Фосфор | 113mg | 338mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.426mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Цинк | 0.61mg | 2.73mg | 19% |
| Витамин A | 15µg | 171µg | 17% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Марганец | 0.688mg | 1mg | 14% |
| Железо | 1.83mg | 2.81mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.68mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 3.354mg | 11% |
| Калий | 369mg | 628mg | 8% |
| Витамин C | 15.1mg | 22.1mg | 8% |
| Кальций | 18mg | 92mg | 7% |
| Магний | 48mg | 18mg | 7% |
| Углеводы | 19.59g | 5.13g | 5% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.15mg | 5% |
| Витамин B9 | 40µg | 29µg | 3% |
| Калорийность | 99kcal | 148kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.11mg | 2% |
| Жиры | 1.02g | 1.95g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 5.13g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 0.188g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0.172g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.552g | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0.286mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 1.112mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 1.798mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 1.909mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.915mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 1.116mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.49mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
983%
Итоговая оценка минералов
36%
129%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1198mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах