Сравнить продукты Суккоташ и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+110.3%
Содержит
больше
Магний
+140%
Содержит
больше
Калий
+17.1%
Содержит
меньше
Натрий
-94.6%
Содержит
больше
Медь
+77.1%
Содержит
больше
Марганец
+6780%
Содержит
больше
Кальций
+211.1%
Содержит
больше
Фосфор
+113.3%
Содержит
больше
Цинк
+416.4%
Содержит
больше
Селен
+5966.7%
Содержит
больше
Железо
+110.3%
Содержит
больше
Магний
+140%
Содержит
больше
Калий
+17.1%
Содержит
меньше
Натрий
-94.6%
Содержит
больше
Медь
+77.1%
Содержит
больше
Марганец
+6780%
Содержит
больше
Кальций
+211.1%
Содержит
больше
Фосфор
+113.3%
Содержит
больше
Цинк
+416.4%
Содержит
больше
Селен
+5966.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1846.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+135.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+281.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+399.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+762.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+276.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1846.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+135.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+281.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+399.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+762.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+276.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+19%
Содержит
больше
Другое
+162.5%
Содержит
больше
Белки
+371.6%
Содержит
больше
Жиры
+1306.9%
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+19%
Содержит
больше
Другое
+162.5%
Содержит
больше
Белки
+371.6%
Содержит
больше
Жиры
+1306.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2368.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+287.3%
Насыщенные жиры:
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
0.489 г
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2368.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+287.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.79g | 0g |
|
|
| Белки | 5.03g | 23.72g |
|
| Жиры | 1.02g | 14.35g |
|
| Углеводы | 19.59g | 0g |
|
| Калорийность | 99kcal | 231kcal |
|
| Клетчатка | 3.8g | 0g |
|
| Кальций | 18mg | 56mg |
|
| Железо | 1.83mg | 0.87mg |
|
| Магний | 48mg | 20mg |
|
| Фосфор | 113mg | 241mg |
|
| Калий | 369mg | 315mg |
|
| Натрий | 4mg | 74mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 3.15mg |
|
| Медь | 0.186mg | 0.105mg |
|
| Марганец | 0.688mg | 0.01mg |
|
| Селен | 0.6µg | 36.4µg |
|
| Витамин A | 292IU | 15IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.21mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 40IU |
|
| Витамин D | 0µg | 1µg |
|
| Витамин C | 15.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.49mg |
|
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.313mg |
|
| Витамин B3 | 1.587mg | 7.927mg |
|
| Витамин B5 | 0.128mg | 1.104mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.489mg |
|
| Витамин B9, общий | 40µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.66µg |
|
| Холин | 67.5mg |
|
|
| Триптофан | 0.056mg | 0.282mg |
|
| Треонин | 0.209mg | 1.043mg |
|
| Изолейцин | 0.284mg | 1.123mg |
|
| Лейцин | 0.443mg | 1.952mg |
|
| Лизин | 0.295mg | 2.109mg |
|
| Метионин | 0.068mg | 0.65mg |
|
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.985mg |
|
| Валин | 0.306mg | 1.2mg |
|
| Гистидин | 0.16mg | 0.965mg |
|
| Холестерин | 0mg | 78mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.066g |
|
| Насыщенные жиры | 0.19g | 4.339g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.011g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 4.887g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 1.894g |
|
| 0.065g |
|
||
| 0.922g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
52%
Итоговая оценка минералов
36%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.149g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах