Сравнить продукты Суккоташ и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +144% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +838.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2721.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1346.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +525% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +214.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.18г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 15.1mg | 426mg | 457% |
| Клетчатка | 3.8g | 24.1g | 81% |
| Витамин E | 5.84mg | 39% | |
| Витамин A | 15µg | 217µg | 22% |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.016mg | 16% |
| Кальций | 18mg | 169mg | 15% |
| Марганец | 0.688mg | 1.02mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.8mg | 13% |
| Железо | 1.83mg | 1.06mg | 10% |
| Витамин B9 | 40µg | 3µg | 9% |
| Медь | 0.186mg | 0.113mg | 8% |
| Белки | 5.03g | 1.6g | 7% |
| Фосфор | 113mg | 61mg | 7% |
| Углеводы | 19.59g | 38.22g | 6% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.166mg | 6% |
| Магний | 48mg | 69mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.076mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 3% | |
| Калорийность | 99kcal | 162kcal | 3% |
| Цинк | 0.61mg | 0.25mg | 3% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Витамин B3 | 1.587mg | 1.3mg | 2% |
| Калий | 369mg | 429mg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 1% | |
| Жиры | 1.02g | 0.34g | 1% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Чистые углеводы | 15.79g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0% | |
| Триптофан | 0.056mg | 0% | |
| Треонин | 0.209mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.295mg | 0% | |
| Метионин | 0.068mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0% | |
| Валин | 0.306mg | 0% | |
| Гистидин | 0.16mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
140%
Итоговая оценка минералов
36%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (4 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах